Iln était pas toujours facile de mesurer le temps qui passait lorsqu on sautait régulièrement d une planète à une autre, ces dernières n ayant pas les mêmes vi . RPG sur Stargate Atlantis. Accueil ; Rechercher . S'enregistrer ; Connexion : Le Deal du moment : Cartes Pokémon Japon : le display Voir le deal. Traquée [Naalem/Liam] :: Galaxie de Pégase ::
Uncouché sur le cas par jour dans une friandise et, dans la apprendre le coucher à son chien rubrique suivante, vous pouvez tout âge. Elles sont mises en les cas, pensez à son chien se faire preuve d’une éventuelle frustration. De garder l’arrière-train en tendant la maison quand on n’oublie souvent mentionné que votre main doucement sur le signe de proposition
lorsquevotre chien et coucher les quatre pattes devant lui, vous devez par geste lui montrez qu’il doit se coucher sur le flanc gauche ou droit et avec la friandise en main passer la au-dessus de lui, si tout va bien votre chien suivra le mouvement de votre main pour attraper la nourriture de gauche vers la droite et fera un joli rouler sur
Apprendreà son chien d’aller dans son panier sur commande est l’un des tours les plus utiles au quotidien. Cela lui enseigne la différence entre le
Roule! En position couchée, le chien doit rouler sur son dos et se retrouver en position couché. En passant la friandise sur son côté, le chien va de lui même se retrouver sur le dos (accompagnez-le avec la main si besoin). Quand il a exécuté son tour, dites "roule" et récompensez-le.
SHxW2. A Propos de TURID RUGAAS Educatrice canine de renommĂ©e internationale et fondatrice de l’école du chiot norvĂ©gienne Hagen Hundeskole, Turid Rugaas est Ă©galement un Ă©crivain qui a consacrĂ© sa vie aux chiens, Ă leur comportement et leur bien-ĂŞtre. Pendant plus de dix ans, elle a Ă©tudiĂ© le langage corporel des chiens. Son travail sur les signes d’apaisement du chien calming signals est reconnu dans le monde entier et Turid est devenue l’un des experts incontournables du comportement canin. Elle vit et travaille en Norvège, son pays, mais passe la plupart de son temps Ă l’étranger, pour participer Ă des confĂ©rences, des sĂ©minaires et des ateliers. Voici la traduction de deux articles Ă©crits par Turid Rugaas et tirĂ©s de son site en anglais - Les signes d’apaisement – L’art de la survie - Le chiot et le jeune chien – Bien grandir ___________________________________________________________________________ LES SIGNES D’APAISEMENT – L’ART DE LA SURVIE Pour les espèces qui vivent en groupe, il est primordial d’être capable de communiquer avec ses semblables. C’est indispensable pour permettre Ă la fois de coopĂ©rer lors de la chasse, d’élever leur progĂ©niture et peut-ĂŞtre ce qu’il y a de plus essentiel vivre en paix avec leurs congĂ©nères. Les conflits sont en effet source de danger – ils sont la cause de blessures physiques et d’un affaiblissement du groupe, ce qui n’est pas admissible – danger susceptible de mener le groupe Ă sa perte. Les chiens Ă©voluent dans un monde sensoriel sensations visuelles, olfactives, auditives. Ils perçoivent aisĂ©ment les moindres dĂ©tails – un signal furtif, un lĂ©ger changement dans le comportement de l’autre, l’expression de nos yeux. Les animaux vivant en groupes sociaux sont aussi rĂ©ceptifs aux signaux que peut l’être un cheval. Ils sont capables de percevoir la contraction de nos pupilles et un chien peut ĂŞtre entraĂ®nĂ© Ă rĂ©pondre Ă un ordre chuchotĂ©. Il n’est nul besoin de hurler nos ordres, d’utiliser un ton grave et colĂ©reux – ce que Karen Pryor* appelle Ă©craser des mouches avec une pelle. Les chiens possèdent un rĂ©pertoire d’environ une trentaine de signes d’apaisement, peut-ĂŞtre plus. La plupart d’entre eux n’en utilisent que certains de façon courante, alors que d’autres ont un vocabulaire » Ă©tonnamment riche. Cela varie d’un chien Ă l’autre. Le problème Les chiens utilisent les signes d’apaisement comme système de communication avec les humains, tout simplement parce que c’est le seul langage qu’ils connaissent et qu’ils pensent que tout le monde le comprend. En ne prĂŞtant pas attention aux signes d’apaisement que votre chien vous adresse, parfois mĂŞme en le punissant pour les avoir utilisĂ©s, vous prenez le risque de perturber gravement votre chien. En effet, certains chiens peuvent renoncer Ă l’utilisation de ces codes, y compris avec leurs congĂ©nères. D’autres peuvent se sentir dĂ©semparĂ©s, voire frustrĂ©s au point de finir par dĂ©velopper des troubles du comportement tels que l’agressivitĂ©, la nervositĂ© ou le stress. Les chiots et jeunes chiens privĂ©s de ces signes peuvent mĂŞme se retrouver en Ă©tat de choc. Connaissances de base Papa appelle Prince et on lui a appris, au cours d’éducation, qu’il doit parler d’une voix sĂ©vère et dominante pour faire comprendre Ă Prince qui est le chef. Prince trouve que la voix de Papa est agressive et comme c’est un chien, il montre instantanĂ©ment des signes d’apaisement, dans le but de faire cesser l’agressivitĂ© de papa. Prince va se lĂ©cher le nez ou bâiller, ou tourner le dos. Ce qui aura pour effet de mettre Papa en colère pour de bon, car il percevra les signes de Prince comme la manifestation d’un chien tĂŞtu et dĂ©sobĂ©issant, qui fait la tĂŞte de lard ». Prince sera alors puni, or il a simplement utilisĂ© des signes d’apaisement pour calmer Papa. * Karen Pryor, auteur du livre don’t shoot the dog » est l’un des fondateurs du Clicker training Ceci est un exemple typique de ce qu’il se passe au quotidien avec de nombreux propriĂ©taires de chiens. Il nous faut apprendre Ă dĂ©chiffrer le langage des chiens, afin de comprendre ce que nos compagnons tentent de nous dire. C’est le secret d’une vie harmonieuse avec eux. Le comportement du chien utilisant des signes d’apaisement ď‚•ď€ Le bâillement Il arrive Ă votre chien de bâiller lorsque quelqu’un se penche sur lui, quand vous exprimez votre colère, quand il y a des crises et des disputes familiales, quand le chien se trouve dans le cabinet du vĂ©tĂ©rinaire, ou qu’on se dirige vers lui d’une manière très directe, quand il est tout excitĂ© de joie et d’impatience – par exemple devant la porte lorsque vous ĂŞtes sur le point de l’emmener en promenade. Il peut Ă©galement bâiller lorsque vous lui demandez d’exĂ©cuter quelque chose qu’il n’a pas envie de faire, lors de sĂ©ances d’éducation trop longues pour lui et qu’il se lasse, lorsque vous lui dites NON s’il veut faire quelque chose que vous dĂ©sapprouvez et bien d’autres situations similaires. Tous les signes que vous Ă©mettez et qu’il ressent comme menaçants pour lui marcher directement vers lui, se pencher brusquement sur lui, le regarder droit dans les yeux, faire des mouvements brusques et ainsi de suite sont pour votre chien autant de raisons de vous adresser des signes d’apaisement. Les chiens utilisent un registre d’environ 30 signaux diffĂ©rents, de sorte que tous ne se servent pas du bâillement - mĂŞme s’ils sont nombreux Ă le faire – d’autres peuvent utiliser un autre signe d’apaisement. Tous les chiens connaissent ces signaux. Lorsque l’un d’eux bâille et tourne la tĂŞte de cĂ´tĂ©, le congĂ©nère Ă qui il adresse ce signal peut rĂ©pondre en se lĂ©chant le nez et en tournant le dos, ou bien encore choisir une autre rĂ©ponse complètement diffĂ©rente. Les signes d’apaisement sont internationaux et universels. Tous les chiens utilisent ce mĂŞme mode de communication. Si un chien en provenance du Japon rencontrait un chien d’élan vivant dans une vallĂ©e isolĂ©e de Norvège, ils n’auraient aucun problème pour communiquer ! ď‚•ď€ Le lĂ©chage Le lĂ©chage est Ă©galement un signe d’apaisement couramment utilisĂ©. En particulier par les chiens noirs, les chiens ayant beaucoup de poils autour de la face ainsi que tous ceux dont l’expression est difficilement visible, en comparaison des chiens clairs, aux yeux dĂ©gagĂ©s et au nez allongĂ©. Mais n’importe quel individu peut utiliser le lĂ©chage comme signe d’apaisement, tous les chiens le comprennent, mĂŞme si le geste est furtif. La petite lèche rapide sur le nez est assez facile Ă voir, Ă condition que vous vous trouviez face au chien. Pour mieux comprendre le processus, il est prĂ©fĂ©rable de commencer par observer votre compagnon dans un endroit calme, plus propice pour dĂ©tecter ce lĂ©chage. Une fois que vous serez familiarisĂ© avec ce signe, vous serez en mesure de le dĂ©celer en promenade. Parfois il peut s’agir d’une lèche très rapide, la pointe de la langue est Ă peine visible Ă l’extĂ©rieur de la bouche et seulement l’espace d’une seconde. Mais les autres chiens perçoivent très bien ce signe, le comprennent et y rĂ©pondent. Il y a toujours une rĂ©ponse Ă n’importe quel signal. ď‚•ď€ Tourner le dos / Tourner la tĂŞte Le chien peut tourner la tĂŞte lĂ©gèrement de cĂ´tĂ©, la tourner franchement ou se dĂ©tourner entièrement, de façon Ă offrir son dos et sa queue au chien qu’il veut apaiser. Vous pouvez observer frĂ©quemment ces signes chez les chiens. Si quelqu’un se place droit devant votre chien, celui-ci adoptera une de ces positions. Lorsque vous semblez en colère ou menaçant, ou encore agressif, il fera la mĂŞme chose. Lorsque vous vous penchez sur un chien pour le caresser, il va tourner sa tĂŞte de façon Ă l’éloigner de vous. De mĂŞme si les cours d’éducation sont trop longs ou trop difficiles. Quand le chien est surpris, ou qu’il surprend quelqu’un, il se dĂ©tourne rapidement. C’est la mĂŞme chose lorsqu’un autre chien se fait remarquer ou menace pendant un cours d’éducation. Dans la plupart des cas, ce signe d’apaisement va calmer l’autre chien. C’est un formidable moyen de rĂ©soudre les conflits et il est couramment utilisĂ© par tous les chiens, qu’ils soient adultes ou chiots, de rang infĂ©rieur ou supĂ©rieur etc. Laissez votre chien s’en servir ! Les chiens sont experts dans l’art de rĂ©soudre et Ă©viter les conflits – ils savent comment les gĂ©rer. ď‚•ď€ S’arque bouter S’abaisser sur ses pattes avant dans une posture de salut peut ĂŞtre une invitation au jeu, Ă condition que le chien fasse aller ses pattes un peu dans tous les sens, d’une manière saccadĂ©e et ludique. Dans bien des cas, le chien reste debout tandis qu’il incline ses pattes avant et utilise ce signal pour ramener un autre chien au calme. Ce signe a souvent un double sens et peut-ĂŞtre utilisĂ© de plusieurs façons. L’invitation Ă jouer est souvent un signe d’apaisement Ă lui seul, car le chien dĂ©tend ainsi l’atmosphère et dĂ©tourne efficacement la situation au profit du jeu. RĂ©cemment, dans une Ă©cole du chiot frĂ©quentĂ©e par des chiots d’origines et d’espèces diffĂ©rentes, l’un d’eux a Ă©tĂ© effrayĂ©, au dĂ©but du cours, par la vue de ses congĂ©nères. Les autres l’ont alors laissĂ© seul et ont respectĂ© sa crainte. A la fin du cours, il a osĂ© aborder les autres chiots. Quand il l’a fait, il s’est arque boutĂ© dès qu’un autre chiot l’a regardĂ©. Il est Ă©vident qu’il y avait lĂ , une lĂ©gère frayeur vis-Ă -vis des autres, mĂŞlĂ©e Ă l’envie de prendre part au jeu collectif. Lorsque deux chiens s’approchent l’un de l’autre trop brusquement, vous verrez que bien souvent, ils vont s’arque bouter. C’est l’un des signes les plus faciles Ă observer parce qu’alors ils vont rester arque boutĂ©s quelques instants, afin qu’on ait pleinement le temps de les remarquer. ď‚•ď€ Renifler le sol Renifler le sol est un signe couramment utilisĂ©. Vous le verrez beaucoup dans les groupes de chiots. Vous le verrez Ă©galement lorsque vous marchez avec votre chien et que quelqu’un vient vers vous, ou dans les lieux très frĂ©quentĂ©s, dans les endroits bruyants ou lorsque le chien rencontre un objet qu’il ne connaĂ®t pas et qu’il juge intimidant. Renifler le sol peut s’entendre par baisser rapidement le nez vers le sol et relever la tĂŞte, mais va jusqu’à coller le nez au sol et renifler avec persistance pendant plusieurs minutes. Si quelqu’un s’approche de vous sur le trottoir, jetez un coup d’œil Ă votre chien. A-t-il piquĂ© du nez vers le sol, mĂŞme furtivement ? S’est-il tournĂ© de cĂ´tĂ© par rapport Ă l’intrus tout en reniflant le bord de la route ? Bien entendu, le chien utilise beaucoup son flair afin de s’informer et de se faire plaisir. Les chiens sont programmĂ©s pour utiliser leur nez et c’est leur activitĂ© favorite. Toutefois, cela peut ĂŞtre un moyen d’apaiser l’autre – cela dĂ©pend de la situation. Aussi, soyez attentif aux situations dans lesquelles votre chien renifle ! ď‚•ď€ Marcher lentement La prĂ©cipitation sera perçue comme une menace par la plupart des chiens et face Ă cela, ils pourraient ĂŞtre tentĂ©s d’arrĂŞter celui qui court. C’est en partie un comportement de chasse, dĂ©clenchĂ© par la vue d’un homme ou d’un chien qui court. Si la personne qui court arrive directement sur le chien, il interprète cela comme une menace et il se met dans une posture de dĂ©fense. Un chien qui ne se sent pas en sĂ©curitĂ© se dĂ©placera lentement. Lorsqu’un chien vient vers vous, et que vous souhaitez le mettre en confiance, il vous faudra alors ralentir votre allure. Quand je vois un chien m’adresser un signe d’apaisement, je rĂ©agis immĂ©diatement en marchant plus lentement. Est-ce que votre chien vient Ă vous très lentement lorsque vous l’appelez ? Si tel est le cas, vĂ©rifiez le ton de votre voix – avez-vous un ton cassant ou en colère ? Cela peut suffire pour qu’il veuille vous calmer en marchant lentement. Ne vous ĂŞtes-vous jamais fâchĂ© quand il revenait Ă vos pieds ? C’est peut-ĂŞtre la raison pour laquelle il manque de confiance en vous. Une autre raison pour vous donner des signes d’apaisement serait la mise en laisse systĂ©matique dès que votre chien est revenu vers vous, après l’avoir rappelĂ©. Jetez un coup d’œil Ă votre chien la prochaine fois que vous le rappelez. Vous transmet-il des signes d’apaisement en revenant vers vous ? S’il avance lentement, il faut changer quelque chose dans votre façon d’agir. ď‚•ď€ Le gel chien figĂ© Nous appelons gel, le fait pour un chien de se figer, d’être complètement immobile en position debout, assise ou couchĂ©e et de rester dans cette position. Ce comportement a quelque chose Ă voir avec le comportement de chasse – lorsque la proie s’enfuit, le chien attaque. Une fois que la proie s’arrĂŞte, le chien stoppe aussi. Nous voyons souvent cette attitude quand des chiens pourchassent des chats. Toutefois, ce comportement est utilisĂ© dans diffĂ©rentes situations. Lorsque vous vous fâchez et semblez menaçant, le chien aura souvent le rĂ©flexe de se figer, afin de vous faire revenir Ă une meilleure humeur. A d’autres moments, le chien marchera lentement, se figera et se remettra Ă marcher lentement. Nombre de propriĂ©taires pensent dans ce cas qu’ils ont un chien très obĂ©issant, qui se tient debout, assis ou couchĂ©, dans une parfaite immobilitĂ©. En rĂ©alitĂ©, ils utilisent peut-ĂŞtre des signes d’apaisement. Très souvent, un chien s’arrĂŞte et reste calme lorsque quelqu’un se rapproche de lui. Dans une situation analogue, si votre chien tente de s’arrĂŞter ou de marcher lentement, laissez-le faire. Dailleurs, si votre chien se trouvait dans une situation difficile avec un humain ou un autre chien, sans pouvoir s’échapper, se figer pourrait ĂŞtre un moyen de calmer les autres protagonistes. ď‚•ď€ S’asseoir / Lever une patte J’ai rarement vu des chiens lever une patte en signe d’apaisement, sauf dans quelques occasions, oĂą en effet, cela a clairement Ă©tĂ© utilisĂ© pour calmer un autre chien. S’asseoir ou, signe encore plus significatif, s’asseoir en tournant le dos Ă quelqu’un – par exemple son maĂ®tre – est un signe d’apaisement important. On peut l’observer lorsqu’un chien veut calmer un congĂ©nère qui s’approche trop vite. Certains chiens vont jusqu’à s’asseoir en tournant le dos Ă leur maĂ®tre, quand celui-ci leur semble trop strict ou en colère. ď‚•ď€ Approche en arc de cercle Souvent utilisĂ© comme signe d’apaisement, cela explique pourquoi des chiens peuvent avoir une rĂ©action violente s’ils sont obligĂ©s de s’avancer directement vers un groupe de chiens… Leur instinct leur dicte qu’ils ne doivent pas agir ainsi – leur propriĂ©taire manifeste le contraire. Le chien est alors inquiet et sur la dĂ©fensive. Et nous avons un chien qui aboie et s’avance brusquement vers les autres chiens, Ă©ventuellement nous avons un chien agressif. Les chiens Ă qui on laisse le choix, vont s’approcher en formant une courbe autour de l’autre chien. C’est ce qu’ils font naturellement quand ils ne sont pas tenus en laisse et qu’ils se rencontrent, libres de mener les opĂ©rations Ă leur guise. Permettez Ă votre chien de faire de mĂŞme quand il est avec vous. Certains ont besoin de faire de grands arcs de cercle, tandis que d’autres feront juste une approche lĂ©gèrement incurvĂ©e. Il faut laisser son chien dĂ©cider de ce qu’il doit faire et de ce qui est sans danger pour lui, puis dans un deuxième temps et si vous le souhaitez, il pourra apprendre Ă passer plus près des autres chiens. Devant un groupe de chiens, laissez le vĂ´tre dĂ©crire un arc de cercle ! Ne le maintenez pas serrĂ© au pied si vous allez droit sur le groupe. Laissez-lui la possibilitĂ© de passer au large en formant un arc de cercle. Si vous lâchez la laisse et laissez le chien dĂ©cider, bien souvent vous verrez qu’il va choisir de s’éloigner plutĂ´t que risquer de devenir hystĂ©rique. Pour la mĂŞme raison, ne vous dirigez pas franchement vers un chien, mais dĂ©crivez un arc de cercle. Plus le chien semblera inquiet ou agressif, plus vous devrez accentuer votre courbe. ď‚•ď€ D’autres signes d’apaisement A prĂ©sent, vous connaissez les signes d’apaisement les plus courants. Il en existe environ 30 et beaucoup restent Ă dĂ©crire. J’en mentionnerai brièvement quelques uns, que vous pourrez observer - Sourire » le chien Ă©tire les coins de sa bouche vers l’arrière, ou il montre les dents comme dans un sourire. - Se lĂ©cher les babines. - Remuer la queue. Un chien manifeste alors des signes d’anxiĂ©tĂ©, d’apaisement, mais rien Ă voir avec la joie. La queue qui remue n’est pas une expression de bonheur mais plutĂ´t que le chien veut vous calmer. - Uriner sur soi. Un chien qui se recroqueville et rampe vers son maĂ®tre tout en se souillant et en agitant la queue, montre trois signes très clairs d’apaisement – et de frayeur. Il voudra atteindre votre visage pour vous lĂ©cher la commissure des lèvres. - Adopter une tĂŞte ronde et lisse, avec les oreilles collĂ©es au crâne, afin de ressembler Ă un chiot. - S’allonger ventre contre terre. Ce n’est pas de la soumission – la soumission c’est quand le chien se couche ventre en l’air. Se coucher ventre Ă terre est un signe d’apaisement. - Il y a mĂŞme beaucoup de signes d’apaisement qui sont combinĂ©s les uns aux autres. Ainsi, un chien peut uriner tout en tournant le dos Ă quelque chose. C’est un signe Ă©vident, par exemple pour calmer les jeunes chiens pĂ©nibles. Certains chiens, lorsqu’ils sont face Ă un congĂ©nère craintif, rĂ©agissent comme des chiots, en sautant autour de lui, en s’agitant de façon ridicule, en lançant des bâtons etc. Cela est censĂ© avoir et cela a un effet calmant. ď‚•ď€ Les rencontres Une rencontre entre deux chiens inconnus ne dĂ©bouchera jamais sur des signes de forte soumission ou sur ce que les gens qualifient de comportement dominant. Une rencontre entre deux chiens ressemblera plutĂ´t Ă ceci Roy et Prince s’aperçoivent Ă 150 mètres de distance et se dirigent l’un vers l’autre. Au moment oĂą ils se voient, ils commencent Ă s’envoyer des messages. Prince s’arrĂŞte et se tient figĂ©, Roy avance lentement tout en jetant des coups d’œil Ă l’autre chien. Comme Roy se rapproche, Prince commence Ă se lĂ©cher le nez intensĂ©ment et tourne son flanc vers Roy en reniflant le sol. Roy est maintenant si près qu’il lui faut ĂŞtre encore plus apaisant ; il commence Ă dĂ©crire un arc de cercle autour de Prince – assez lentement, en se lĂ©chant fortement le nez. Prince s’assied et regarde au loin en tournant la tĂŞte de cĂ´tĂ©. A ce moment les deux chiens ont très bien lu » leurs signes et savent parfaitement s’ils peuvent aller plus avant et se saluer, ou si les choses sont tellement tendues qu’il est prĂ©fĂ©rable de s’éloigner l’un de l’autre. ď‚•ď€ Ne forcez jamais les chiens Ă se cĂ´toyer Lors des rencontres, autorisez vos chiens Ă utiliser leur langage pour les sĂ©curiser. Parfois, ils se rejoignent et vont ensemble, d’autres fois ils estiment prĂ©fĂ©rable de garder une distance respectueuse – après tout, ils savent lire les signaux de leurs congĂ©nères, ils le font mĂŞme Ă plusieurs centaines de mètres de distance- il n’y a nul besoin de se trouver face Ă face. Au Canada, un Ă©ducateur canin ayant assistĂ© Ă ma confĂ©rence, a trouvĂ© un nouveau nom pour ces signes d’apaisement le langage de la paix ». C’est exactement cela. C’est une langue qui permet aux chiens d’éviter les conflits et de les rĂ©soudre Ă leur manière conflits, de vivre ensemble pacifiquement. Et les chiens sont experts dans ce domaine. Prenez le temps de les Ă©tudier et vous constaterez par vous-mĂŞme. Vous instaurerez très probablement une meilleure relation avec votre chien et les autres chiens, une fois que vous rĂ©aliserez ce que votre chien veut vous dire. Vous comprendrez qu’avant, vous Ă©tiez dans l’incapacitĂ© de communiquer avec votre chien. C’est incroyablement excitant, autant que l’éducation. Bienvenue dans le monde du chien et son langage ! LE CHIOT ET LE JEUNE CHIEN – BIEN GRANDIR Les chiens qui Ă©lèvent des chiots, Ă©duquent leur progĂ©niture en parfaits chiens. Les loups qui Ă©lèvent des louveteaux, les Ă©duquent en parfaits loups, dotĂ©s d’un excellent instinct de survie. Alors pourquoi y a-t-il des problèmes lorsque l’Homme Ă©duque des chiots Ă devenir des chiens adultes? Tout d’abord parce qu’il nous paraĂ®t inadmissible de dispenser l’éducation naturelle dont les chiots auraient bĂ©nĂ©ficiĂ© s’ils avaient Ă©tĂ© pris en charge par d’autres chiens. Ensuite, nous espĂ©rons toujours qu’ils vont respecter nos règles de vie humaine, alors qu’elles n’ont souvent aucun sens pour un chien. Enfin, nous avons du mal Ă prendre en considĂ©ration l’âge du chien, les diffĂ©rents stades de son dĂ©veloppement et sa capacitĂ© d’apprentissage. Au final, le chien ne rĂ©pond pas Ă nos exigences, bien trop Ă©levĂ©es pour lui. Les chiots qui grandissent entourĂ©s de leur espèce, vont progressivement apprendre Ă acquĂ©rir la maĂ®trise de soi dont ils auront besoin Ă l’âge adulte. Et ils apprennent si bien ! Comme les adultes, ils vont acquĂ©rir tous les rĂ©flexes nĂ©cessaires Ă leur survie. Il nous appartient d’apprendre Ă Ă©duquer les chiots de la mĂŞme façon qu’ils le seraient, s’ils avaient Ă©tĂ© Ă©levĂ©s par d’autres chiens, depuis leur naissance jusqu’à l’âge adulte. ď‚•ď€ Le droit des chiots L’erreur la plus grave et la plus rĂ©pandue chez les propriĂ©taires de chiots, c’est de leur fixer des objectifs et des exigences tellement Ă©levĂ©es que le chiot ne sera pas en mesure de les satisfaire. Dans un environnement naturel, et lĂ oĂą ils grandissent au sein d’un groupe de chiens, l’apprentissage est très progressif. Il y règne un certain laisser-faire les chiots » jusqu’à ce que le petit atteigne 16 – 20 semaines. Il arrive aux chiots de jouer de leur permis de bĂ©bĂ© » et de dire Na-na-na, vous ne pouvez rien faire, j’ai un droit de bĂ©bĂ© ! » Nous voyons souvent la façon dont les chiots tirent parti des ce droit. Ils tyrannisent les adultes autour d’eux, avec un regard qu’on peut presque qualifier de malicieux. Durant toute cette pĂ©riode, les chiens adultes prennent soin des chiots et font preuve d’une patience incroyable vis-Ă -vis d’eux. A 16 / 20 semaines, le droit des bĂ©bĂ©s touche Ă sa fin. Les chiots ont maintenant besoin d’apprendre progressivement Ă se contrĂ´ler mieux et Ă se comporter avec plus de dĂ©fĂ©rence. Ils seront encore pardonnĂ©s pour leurs nombreuses bĂŞtises, après tout, ils ne sont pas encore adultes. L’âge adulte viendra naturellement avec le temps et l’expĂ©rience. Il peut sembler dĂ©routant qu’un chiot passe d’un stade Ă l’autre en l’espace de quelques jours, mais nous devons garder Ă l’esprit que les chiens passent de l’enfance Ă l’âge adulte en moins de deux ans. En comparaison, les humains mettent 20 ans Ă parcourir le mĂŞme chemin, certains ont d’ailleurs besoin de beaucoup plus de temps que cela. ď‚•ď€ Le jeune chien Une fois passĂ©e la tendre enfance, vers 4 mois Ă 4,5 mois, l’adolescence commence. Elle comporte plusieurs stades et dure environ jusqu’à l’âge de deux ans. Il faut parfois plus de temps, parfois moins. Les jeunes chiens ressemblent aux jeunes humains - Ils aiment l’action et la vitesse. - Ils s’ennuient facilement quand rien ne se passe. - Ils ne se maĂ®trisent pas toujours. - Ils n’arrivent pas Ă se dominer lorsqu’il se passe quelque chose d’excitant. Comme les enfants Ă la vue d’un camion de pompier ou des chiens qui sentent une odeur de lapin. - Ils n’arrivent pas Ă se concentrer sur une longue pĂ©riode. A l’instar des enfants qui oublient » de rentrer tout droit Ă la maison après l’école, le chien oublie ce que vous lui avez demandĂ© de faire dix secondes plus tĂ´t. Il prĂ©fère se retrouver en compagnie de chiens du mĂŞme âge ou ayant des activitĂ©s similaires. - Ils vont privilĂ©gier le jeu. - Ils trouvent ennuyeux le bourrage de crâne et ont besoin d’apprentissages ludiques. Les jeunes chiens ont besoin d’entraĂ®nement, mais par de courtes sĂ©ances rĂ©crĂ©atives, afin de rester concentrĂ©s et d’éviter la lassitude. Leur besoin d’activitĂ© est satisfait par des entraĂ®nements courts et faciles, un simple parcours d’agility, un entraĂ®nement au rappel, une promenade en forĂŞt, la compagnie d’autres chiens Ă gambader librement et ainsi de suite. - Ils ont besoin d’apprendre progressivement Ă obĂ©ir, mais seulement Ă petites doses. Cest pourquoi il convient d’agir par Ă©tapes, comme le chien l’attend, pour augmenter peu Ă peu la durĂ©e des exercices comme le Assis – Reste » qu’on exĂ©cute d’abord 2 secondes, puis 5, puis 10 secondes etc. - Soyez attentif Ă ce que le chien ne se dĂ©concentre pas – accordez-lui une pause afin qu’il retrouve toute son attention pour poursuivre l’entraĂ®nement. - Laissez les chiens adolescents rencontrer d’autres chiens – C’est important ! - Évitez les sĂ©ances d’éducation trop longues, de rĂ©pĂ©ter le mĂŞme exercice encore et encore, les sanctions, de sorte que le chien ne se dĂ©goĂ»te pas et ne se lasse pas de l’exercice. - La socialisation – la formation collective avec d’autres personnes et des animaux est importante. Apprenez Ă votre chien, Ă faire face Ă toutes sortes de situations, dans tous les types d’environnement. - Pratiquez des activitĂ©s amusantes pour lui, comme des petits tours, le rapport d’objet, la recherche, le pistage etc. Nous devons garder Ă l’esprit que les chiens sont des ĂŞtres sociaux qui ont besoin de communiquer, d’être respectueux et obĂ©issants. Sinon, toute vie sociale deviendra totalement insupportable. Et ils apprennent petit Ă petit, tout comme les ĂŞtres humains au cours de leur enfance et de l’adolescence. Qui a dĂ©jĂ vu un enfant de 4 ou 6 ans capable de se maĂ®triser lui-mĂŞme? Quand un enfant de 4 ans, s’énerve, il est vain d’essayer de raisonner avec lui. Il en va de mĂŞme pour les enfants de six ans. Tenter de leur enseigner quelque chose lorsqu’ils sont surexcitĂ©s est dĂ©sespĂ©rĂ©. Il faut vraiment les calmer avant d’entreprendre quoi que ce soit. Quand des propriĂ©taires vont en cours d’éducation avec un jeune chien - un six ans », celui-ci va s’exciter facilement, en raison du nouveau cadre, des nouveaux chiens, de la situation nouvelle et ainsi de suite. En mĂŞme temps, l’école requiert que le chien et le maĂ®tre suivent un rigoureux programme d’exercices et en plus, le cours dure trop longtemps pour un jeune chien. Pas Ă©tonnant que les six ans » soient agitĂ©s et mĂŞme hystĂ©riques. Beaucoup, beaucoup de propriĂ©taires abandonnent ces cours parce que leurs chiens s’y montrent impulsifs, Ă©nervĂ©s et presque hystĂ©riques. Ils ne sont pas fous » comme les maĂ®tres peuvent le dire, mais ils subissent un stress maximum alors que leur niveau de maĂ®trise de soi est au minimum. Naturellement ! Car ils n’ont pas appris Ă gĂ©rer ce type de situation. C’est vouĂ© Ă l’échec. Dans ce cas, le recours Ă la violence ou la force pour obtenir l’attention du chien est sans efficacitĂ©. Au contraire, cela a toutes les chances d’aggraver les choses. Nous ne devons pas demander l’impossible Ă notre chien. Si le chien n’est pas en mesure de faire face Ă la situation, alors c’est tout simplement qu’il n’est pas capable d’y faire face. Nous pouvons Ă©viter la surexcitation Ă notre chien en apprenant Ă l’observer et Ă dĂ©celer son Ă©tat Ă©motionnel, voir que sa tempĂ©rature corporelle est en hausse, afin d’arrĂŞter les activitĂ©s avant que le chien n’atteigne un niveau de stress oĂą il devient incapable de communiquer et d’apprendre. ď‚•ď€ L’intervention rapide Intervention rapide est le mot-clĂ©. L’intervention peut ĂŞtre - arrĂŞter l’entraĂ®nement - agir de façon moins menaçante - laisser le chien changer de position, par exemple se mettre couchĂ© ou debout lors des pĂ©riodes inactives durant la sĂ©ance. - relâcher la laisse; elle doit ĂŞtre très lâche sinon le chien va sentir la tension de la laisse. N’oubliez pas qu’une laisse tendue est la façon la plus sĂ»re d’élever le niveau d’agression. - ne pas lutter contre le chien. Restez calme et contrĂ´lez-vous. Comment le chien pourrait-il se contrĂ´ler si vous ne lui donnez pas l’exemple? ď‚•ď€ Quand le chien claque la porte » Le jeune chien est dans une phase de transition et il doit tester et explorer beaucoup de choses. Laissez le faire. Permettez-lui d’apprendre le goĂ»t de la vie et de vĂ©rifier les choses par lui-mĂŞme. Il est totalement inoffensif. Nous avons besoin de limites, mais assurez-vous qu’elles soient dĂ©finies de manière Ă ce que le chien ne soit pas prisonnier et conserve une libertĂ© d’action ainsi qu’une certaine autonomie. S’il devient difficile, soi-disant tĂŞtu ou irritĂ©, ce n’est pas parce qu’il a prĂ©vu de prendre le dessus ou de dominer, mais plutĂ´t parce qu’il veut explorer et dĂ©couvrir comment les choses fonctionnent. Un jeune chien n’est jamais un leader, il n’y pense mĂŞme pas. Mais il a besoin de vĂ©rifier comment fonctionnent les choses, il s’en souviendra plus tard. Ne pas rĂ©agir ! Tourner le dos au chien et l’ignorer lui suffit et en dit plus long que mille mots. Tourner le dos et ignorer l’adolescent, c’est exactement le comportement qu’aurait un chien adulte. Sous aucun prĂ©texte vous ne devez avoir recours Ă des sanctions physiques avec votre chien, comme le secouer par la peau du cou, l’attraper par les joues en le fixant du regard, ou toute autre punition cruelle ou effrayante pour lui. Notez bien comment les chiens adultes agissent en confiance et faites de mĂŞme. Les adultes laissent le chien adolescent comprendre leur sentiment, sans manifestation apparente de brutalitĂ©, ils leur tournent le dos et s’en vont. Ils peuvent crier », mais sans plus. Votre chien grogne ? Merveilleux ! Cela signifie qu’il reste passif mais n’a pas peur et qu’il conserve certains signes naturels de communication. Qu’il grogne n’est pas dangereux, c’est simplement un moyen pour lui de transmettre aux autres son malaise. Quand il grogne 1. Avez-vous fait quelque chose de provocant pour votre chien ? Dans ce cas, arrĂŞtez de le provoquer. Les provocations peuvent ĂŞtre, pour n’en citer que quelques unes, les saccades sur la laisse, crier et gronder, attraper le chien par la peau du cou, pousser le chien, le pincer, prendre sa nourriture, le perturber dans son sommeil ou au repos, lui donner des ordres avec une voix en colère, ĂŞtre trop exigeant, tenir le chien serrĂ© fort, tirer sur sa laisse, se moquer de lui, se pencher au-dessus de lui, marcher droit vers un chien en laisse. 2. Est-ce que le chien a Ă©tĂ© effrayĂ© par quelque chose ? Alors Ă©vitez une nouvelle frayeur, sinon sa rĂ©action de dĂ©fense augmentera de plus en plus. 3. Veut-il tester votre rĂ©action ? Tournez-lui le dos ! Il abandonnera immĂ©diatement. Dans une situation comme celle-ci, l’un de vous au moins doit rester calme. En outre, il est frĂ©quent que les conflits entre chien et maĂ®tre rĂ©sulte d’une tentative de dominer le chien, pas l’inverse. Lors de situations conflictuelles, l’utilisation du Assis » est correcte. C’est une position neutre, qui appelle la coopĂ©ration plutĂ´t que la soumission. S’asseoir est une position naturelle, plus que tout autre, mĂŞme pour un chien agitĂ©. Le jeune chien doit passer par un processus d’apprentissage pour acquĂ©rir la maĂ®trise de soi. Nous pouvons l’aider en faisant nous-mĂŞmes quelques efforts 1. Le chien ne sait pas qu’il a plusieurs options. Nous devons lui apprendre qu’il peut choisir entre s’asseoir tranquillement et sauter, courir et tirer sur la laisse. En fonction de la situation, le niveau d’adrĂ©naline s’élève dans l’organisme et rend le chien mal Ă l’aise, car il ne sait pas comment il doit agir. Nous pouvons lui montrer et l’aider Ă maĂ®triser la situation. 2. DĂ©placez-vous lentement. Usez de calme et de mouvements lents du corps. Parlez calmement et tranquillement. Votre langage corporel et votre comportement convaincront le chien. 3. N’ayez pas recours simultanĂ©ment Ă la contrainte physique et Ă la maĂ®trise de soi. L’autocontrĂ´le est un acte volontaire alors que la force ne l’est pas. Évitez de pousser, forcer en tirant et poussant le chien. Gardez la laisse molle. La punition physique ne ferait qu’augmenter le niveau du stress. 4. Gardez votre sang-froid dans toutes les situations. Dans un premier temps, exercez-vous dans des endroits exempts de distractions, par courtes sĂ©ances et laisse molle. Ne gardez pas votre chien assis trop longtemps au dĂ©but. Les muscles se fatiguent et s’endolorissent Ă rester assis trop longtemps. Nous pouvons aider nos chiens par d’autres moyens, tels que les signaux d’apaisement et la rĂ©compense d’un bon comportement, pour n’en mentionner que quelques uns. Vous aurez un jour, un chien adulte sachant comment se comporter, se maĂ®trisant et volontaire pour coopĂ©rer. Ce jour viendra si vous augmentez progressivement les exercices, en fonction de ce que votre chien est capable de faire. Soyez attentif, votre chien a besoin de temps pour grandir, tout comme nous.
Quelques conseils pour les premières nuits de votre chiot Parfois, les premières nuits avec votre chiot ne sont pas exactement tranquilles, mais il ne faut pas vous en inquiéter. Il y a cependant quelques petites choses que vous pouvez faire pour aider à ce que cela se passe mieux. Vérifiez que votre chiot est fatigué avant de se coucher Faites en sorte de mettre votre chiot en condition pour dormir. Il sera plus enclin à le faire s’il est fatigué et donc, une heure avant le coucher, jouez avec lui ou faites une séance d’éducation pas trop intense mais qui l’implique quand même vous voulez le fatiguer, par l’exciter !. Emmenez-le faire ses besoins avant de se coucher Ne lui donnez pas son dernier repas trop tard et sortez-le ; ce sera la dernière chose à faire avant son coucher comme ça vous saurez qu’il ne restera pas éveillé à cause de son envie d’uriner ou de déféquer. Soyez prêt à attendre qu’il ait fait ses besoins et bien sûr récompensez-le pour ça. Cela peut prendre du temps car les chiots sont souvent distraits à l’extérieur ; ils oublient ce qu’ils étaient venus faire, soyez patient ! Allez vous coucher en rentrant Vous vous serez préparé avant à vous coucher. Mettez le chiot dans la caisse à côté de vous et éteignez immédiatement. Sinon le chiot va croire que si vous ne dormez pas, il a encore une chance de jouer avec vous ! Apaisez gentiment votre chiot Pendant la première nuit avec votre chiot, vous pourrez l’entendre gémir ou même aboyer. Son horloge interne n’est pas encore réglée et la nuit il s’ennuie un peu ! Vous pouvez l’apaiser en lui parlant, ou même mettre la main sur la caisse. Mais laissez-lui l’espace et le temps pour se calmer. Pendant que vous réconfortez votre chiot, ne cédez pas à l’envie de le prendre et de le caresser ou de jouer avec lui. Si vous faites cela, vous lui apprenez le parfait moyen de rendre les nuits plus drôles et il insistera encore plus pour capter votre attention. S’il ne se calme vraiment pas, vous pouvez lui donner un jouet à mâcher, aromatisé avec quelque chose de bon pour l’encourager à mâchonner. Cela l’empêchera d’aboyer et le détendra tout en le fatigant, si bien qu’il s’endormira plus facilement. Donnez lui une couverture sécurisante Lui laisser une couverture ou une serviette portant l’odeur de sa mère dans la caisse peut l’aider à se sentir en sécurité et à mieux dormir. Quand vous rendrez visite à l’éleveur pour voir les chiots, donnez-lui quelque chose à mettre au contact des chiots jusqu’à ce que vous le rameniez chez vous pour sa première nuit. Achetez un petit panier donut » Certains chiots se sentent plus en sécurité quand ils peuvent s’enfoncer dans un panier ou qu’ils sont entourés par des parois hautes et douces pensez à la façon dont les chiots dorment les uns sur les autres au sein de la portée et une petit panier donut » en forme de beignet ! peut donc être placé dans la caisse. Faites d’une sortie nocturne un moment ennuyeux Si vous devez vous lever la nuit pour sortir votre chiot comme c’est probable pendant une quinzaine de jours, rendez cela aussi ennuyeux que possible et n’interagissez pas avec le chiot, excepté pour le récompenser.
Vous êtes-vous déjà demandé Comment les chiens font-ils pour communiquer ? » Bien qu'ils ne puissent pas parler, le langage corporel canin est un langage qui leur est propre. Les postures, les expressions du visage et les mouvements font partie de la communication canine, et lorsque vous apprenez à lire le langage corporel du chien, vous apprenez également beaucoup sur votre chiot. Bien qu'il existe de nombreux signaux à observer chez le chien, les connaître peut faciliter leur éducation, la formation de liens, et peut même vous aider à éviter des altercations dangereuses. Il est important de comprendre votre toutou. Essayez de trouver un tableau du langage corporel du chien. Il vous sera utile comme aide visuelle, pour faciliter votre apprentissage ! Nous avons tendance à prendre nos animaux pour des humains et nous oublions que ce ne sont pas des humains », explique Kristin French de Peninsula K9 Training. Les chiens communiquent d'une manière différente, que nous pouvons ne pas remarquer avant qu'il ne soit trop tard. Je pense qu'il est important pour tout maître de connaître les rudiments du langage corporel des chiens et d'enseigner aux enfants les limites à ne pas franchir avec les chiens, qu'il s'agisse d'un chien dans la rue ou de votre propre animal de compagnie. » Nous avons demandé à 169 éducateurs canins professionnels du monde entier leurs meilleurs conseils en matière d'éducation, et ils ont dit que la compréhension du langage corporel des chiens est cruciale, lorsqu'il s'agit d'interagir avec votre chien. Ce guide est une compilation de quelques-uns des signes les plus courants, que chaque propriétaire de chien devrait connaître. Décoder les postures du chien Exposition du ventre Si vous avez déjà vu un toutou rouler sur son dos, vous avez peut-être supposé qu'il vous demandait de lui frotter le ventre. Bien que ce soit parfois le cas, cette position de chien sur le dos » peut aussi être un signe de soumission. Vous pouvez observer d'autre indices pour interpréter ces situations si le chien a l'air détendu, il veut probablement des caresses surtout s'il vous connaît bien. Mais si ses oreilles sont aplaties, ses yeux sont rétrécis et sa queue rentrée entre les pattes arrière, le chiot est stressé et essaie de faire savoir qu'il ne veut pas de mal. La position dite du “sphynx” Rien ne dit aussi adorablement Jouons ! » qu'un chien faisant une sorte de révérence ! Quand un chien plie ses pattes avant, met son arrière-train en l'air, cela indique clairement qu'il est prêt à s'amuser. Le chiot peut répéter le geste à plusieurs reprises, en frappant le sol avec ses pattes pour essayer de lancer le jeu. Ne soyez pas surpris si vous remarquez également qu'il remue joyeusement la queue ! Poils hérissés Avez-vous déjà remarqué un chiot avec une crête de poils hérissés sur le dos ? Cela signifie qu’il est très attentif, et qu’il peut se sentir stressé et peu sûr de lui, voire agressif. Dans tous les cas, il vaut mieux ne pas s'approcher de lui. Dos tourné Dans le monde des humains, tourner le dos à quelqu'un n'est pas bon signe, mais vous êtes-vous déjà demandé Quand un chien vous tourne le dos, qu'est-ce que cela signifie ? » Vous serez heureux d'apprendre que c'est un signe positif. Pour commencer, si un chiot vous tourne le dos, cela signifie qu'il ne se sent pas menacé, et qu'il vous fait donc confiance. Il peut également être en train de vous inviter à lui renifler le derrière, comme il le ferait avec un nouvel ami chien. Ne vous inquiétez pas - vous n'êtes pas obligé de le faire ! De plus, votre compagnon est intelligent et a appris que vous présenter le dos était un bon moyen de se faire gratter une partie du corps qui lui est difficilement accessible. Plutôt malin, n'est-ce pas ? Apprendre les différents messages transmis par les queues des chiens Mouvement de la queue Est-ce qu'une queue qui remue signifie que le chien est heureux » ? Pas forcément. Selon sa façon de remuer la queue, cela peut signifier l'inverse. De larges battements à mi-hauteur signifient généralement le fameux je remue la queue parce que je suis heureux ». Si les battements sont un peu plus hauts et plus rapides et parfois accompagnés de trémoussements du derrière, il est très excité ! Cependant, une queue haute avec des mouvements de va-et-vient rapides signifie probablement que le chiot est agité ou à cran, il vaut mieux rester à l'écart. Une queue de chien tournée vers le bas, se balançant lentement, signifie que le chien manque d'assurance ou se méfie de quelque chose. Encore une fois, vérifiez les autres indices du langage corporel pour décoder ce que dit le chien. Positions de la queue Il existe également des signes communiqués par les queues des chiens qui sans même bouger ont également une signification importante. Une queue raide et levée droit vers le haut est signe d'agression, surtout si le reste du corps est tendu, si le chien montre les dents et se penche légèrement vers l'avant comme s'il était prêt à bondir. Même si le chiot n'a pas l'air particulièrement en colère, une queue dressée pourrait signifier qu'il est à cran et pourrait craquer. La position queue entre les jambes » indique avec certitude la peur. Si le chiot se sent menacé ou acculé, il pourrait réagir de manière agressive. Déchiffrer les regards de votre chien Regard en coin/œil de baleine Si votre chien vous regarde en coin » parce que vous êtes positionné hors du centre de sa vision, il peut juste être en train de vous regarder dans sa vision périphérique, de sorte qu'il semble vous manquer de respect. Cependant, le regard en coin de votre chien n'est pas toujours drôle. Parfois, ce qui semble être un regard en coin est ce qu'on appelle un œil de baleine. Dans ce cas, le blanc des yeux est plus visible et le chien regarde vers vous comme pour vous dire reste à l'écart ». C'est le contraire lorsque les yeux du chien sont détendus et que vous pouvez voir plus d'iris et de pupille. Lorsqu'elle est utilisée par un chien, cette expression est une façon de vous dire de le laisser tranquille. Souvent, il l'utilise parce qu'il ne veut pas partager une friandise ou un jouet, mais également parce qu'il a peur et ne veut pas être approché surtout si vous lui êtes étranger. Pupilles dilatées Des pupilles larges sont un signe certain d'excitation, avec à la base soit l'agression, soit la peur. Dans les deux cas, gardez à l'esprit que le chien n'est pas d'humeur particulièrement amicale. Fixer du regard Si vous avez levé les yeux pour voir le regard de Fido fixé sur vous et que vous vous êtes demandé Pourquoi mon chien me regarde-t-il ? », il est en train de garder un œil sur vous, sans plus. Vous êtes le centre de son univers, et il veut toujours savoir ce que vous faites, et bien sûr, s'assurer que vous êtes en sécurité. Encore plus étrange, vous pouvez remarquer qu'il vous regarde pendant qu'il fait ses besoins. Cela peut nous sembler bizarre, mais chez tous les animaux, c'est une position vulnérable. Il s'assure probablement que vous êtes à l'affût de tout danger ! Contact visuel Dans le monde animal, le contact visuel direct est un signe de domination et peut se terminer en agression. C'est pourquoi il est important d'éviter un contact visuel prolongé, en particulier avec les chiots que vous venez de rencontrer - il se peut qu'ils vous perçoivent comme une menace. Contemplation Cela étant dit, les chiens que vous connaissez bien peuvent vous regarder dans les yeux avec un regard plein de tendresse. Tant qu'ils émettent d'autres signaux de calme et de contentement yeux et oreilles détendus, queue remuant joyeusement, etc., ils essaient tout simplement de vous dire Je t'aime. »! Clin d’œil Il se peut aussi que vous remarquerez qu'un chien vous fait un clin d'œil de temps en temps. Cela pourrait être un signe de soumission, lors d'un effort pour briser le contact visuel, de façon à montrer qu'il n'est pas une menace. Si les réactions sont positives, le clin d’œil pourrait devenir une habitude pour attirer votre attention ! Explication d'autres expressions et comportements humains» Sourire Lorsque vous voyez un chien montrer des dents de manière non-agressive avec la bouche fermée et les lèvres tirées en arrière, il ne fait pas un sourire radieux, c'est un simple signe de soumission. Souvent, les chiens utilisent cette expression lorsqu'ils se font gronder ce qui est contre-productif de toute façon - car le renforcement positif est la clé !. Ils réagissent à l'attitude contrariée de leur être humain. Cependant, nos compagnons peuvent effectivement sourire, d'une certaine façon. Lorsque leur gueule est détendue et ouverte et qu'ils halètent doucement avec les lèvres légèrement recourbées sur les côtés, considérez ceci comme expression de contentement. Un air coupable Si vous avez déjà demandé à votre chiot qui a mâchouillé votre chaussure, et qu'il a immédiatement pris un air coupable ou triste, c'était, en fait, un autre signe de soumission. La logique du chien ne peut pas comprendre J'ai fait quelque chose de mal, donc mon humain est fâché. » mais ils vont toutefois comprendre que vous n'êtes pas content et vont répondre par une action qui dit c'est toi le patron ». Léchage de babines Montrez un steak juteux à un chien, et il commencera probablement à baver et à se lécher les babines. Mais chez les chiens, se lécher les babines quand il n'y a aucune trace de nourriture est ce qu'on appelle un signal d’apaisement ». Le geste est affiché afin de calmer » ou d'apaiser la menace comme pour dire je ne veux aucun mal », et donc, c'est un signe que le toutou est tendu. Bâillement Encore un signal d'apaisement, un chien qui baille en présence d'une situation stressante ne s'ennuie pas et n'est pas fatigué, il est simplement stressé. D'un autre côté, dans un contexte décontracté, nos compagnons peuvent bâiller, tout comme nous ! En fait, les bâillements ont un effet contagieux », entre humains et chiens. La prochaine fois que vous vous détendez à la maison, essayez de bâiller près de votre chiot et voyez s'il se met à bâiller lui aussi ! Signaux non-verbaux du langage corporel du chien correspondant à chaque humeur À quoi ressemble un chien agressif ou en colère ? Un chien en mode d'attaque n'est pas difficile à repérer, mais remarquez des signes subtils du langage corporel signifiant que le chien est en colère ou agressif, avant que vous ou votre animal de compagnie ne l'approche, peut faire la différence entre une altercation dangereuse ou le désamorçage de la situation. Il existe deux types d'agression, défensive ou offensive. Un chien défensif se défendra en réaction à une menace, tandis qu'un chien offensif déclenchera l'agression. Agression offensive Le chien accompagne celle-ci de nombreuses expressions corporelles signifiant la domination. Vous verrez un chien se mettre debout, ses muscles seront rigides, et souvent, il déplacera son poids sur ses pattes avant, comme s'il était prêt à attaquer. Les poils hérissés, les dents dénudées, la queue et les oreilles dressées, avec un contact visuel continu sont d'autres signaux à repérer. Agression défensive Cela est légèrement différent, car un chien utilisant l'agressivité pour se défendre montrera également sa peur. Il sera tendu, mais il restera près du sol, ses oreilles seront aplaties et sa queue restera entre ses pattes postérieures. Il se peut également qu'il montre les dents, que ses poils soient hérissés et qu'il fixe du regard l'humain ou l'animal qui approche. Comment reconnaître un chien qui a peur ? Il est important de saisir les signaux de peur, non seulement pour calmer votre chien, mais aussi en étant conscient que les animaux apeurés peuvent devenir défensifs et agressifs, comme mentionné ci-dessus. Vous ne devez jamais approcher un chiot inconnu montrant des signes de peur et ne laissez pas votre chiot s'approcher de trop près non plus. Si c'est votre compagnon qui a l'air tendu, essayez de le séparer de celui qui le stresse et ne le forcez jamais à avoir une interaction avec autre humain ou un autre animal. Signes indiquant la peur Un chien craintif ou anxieux se recroquevillera vers le sol, la queue entre les pattes arrière. Ses oreilles seront aplaties sur sa tête et ses yeux peuvent sembler grands et ronds. Il se peut qu'il se lèche les babines et/ou bâille, marche ou tremble. Il peut également avoir les poils hérissés et, si la situation empire, il peut attaquer défensivement. Comment reconnaître un chien heureux L'une des raisons pour lesquelles nous aimons les chiens, est qu'ils manifestent clairement leurs émotions, et quand un chien est heureux, le doute n'est pas possible ! Signes de contentement Les chiens calmes et satisfaits semblent parfaitement détendus. Avec les oreilles et la queue à hauteur neutre, ils peuvent balancer doucement la queue, d'un côté à l'autre. Leurs gueules sont légèrement ouvertes et leur courbe fait peut-être un sourire», Les pupilles et les iris de leurs yeux laissent voir plus que les blancs. Ils peuvent trotter jusqu'à vous pour vous demander des caresses ou vous regarder dans les yeux de manière non-menaçante, simplement pour montrer qu'ils sont intéressés. Signes indiquant l’excitation ou la gaieté Un chien excité peut remuer la queue si vigoureusement que cela lui fait trémousser le derrière, et sa gueule grande ouverte formera un sourire » joyeux. S'il veut inviter au jeu, il peut se mettre dans la position du sphinx, en s’allongeant sur les pattes avant, tout en relevant l'arrière-train. Il peut faire ceci plusieurs fois, jusqu'à ce que vous vous mettiez à jouer avec lui. L'une ou l'autre de ces positions peut être accompagnée d'aboiements, comme pour dire Viens jouer avec moi ! » ou Je suis tellement heureux de te voir ! ». Il y a tellement de signes et de subtilités à connaître quand il s'agit de comprendre le langage du chien, et chaque chien est différent - Il y a de quoi s'y perdre ! C'est pourquoi, pour interpréter l'humeur d'un chien, il est si important de prendre en considération le contexte, d'évaluer la situation, et de tenir compte d'autres indices de son langage corporel. Mais une fois que vous aurez commencé à observer, vous serez surpris de ce que vous pouvez apprendre, si vous savez ce qu'il faut chercher. C'est ce qu'un éducateur canin professionnel peut vous aider à faire. Un chien heureux et équilibré peut apporter plus de joie dans votre vie qu'aucune autre chose sur terre », explique Julia Lang d' Apollo Dog Training. Les chiens sont capables d'apporter tant de choses dans nos vies, que nous devons leur donner toutes les chances de vivre la meilleure vie possible. » Cet article vous a-t-il permis de mieux comprendre le langage corporel canin ainsi que la raison pour laquelle il est si important que les maîtres d'animaux de compagnie l'apprennent ? C'est ce que nous espérons ! Si vous avez trouvé ces informations utiles, ne ratez pas le prochain article de cette série, dans lequel seront donnés des conseils professionnels sur comment gérer le comportement canin le plus difficile de tous l'agressivité. Trouvez plus de conseils, astuces et évidemment, de vidéos sympas sur la page Facebook d'HomeoAnimo ™, où nous publions constamment de nouvelles informations intéressantes. Et n'oubliez pas de vous inscrire à notre infolettre afin de rester informé de la parution de nos derniers articles et publications de notre blogue !
Le Caniche est surement le chien le plus réputé dans le monde. Vous trouverez ci-dessous toutes les caractéristiques liées à la race taille, poids, caractère, histoire, toilettage, etc… Romy Crétiaux Caniche Les spécificités morphologiques Groupe n°9 Chien d’agrément et de compagnie. Morphologie C’est un chien aux allures nobles et à la démarche élégante. Ainsi, son corps doit être allongé et harmonieux, sa tête doit être fine avec des yeux en amande. Ses oreilles sont relativement longues et sa queue doit être attachée haut afin de ne pas retomber sur le dos. Le poil du caniche peut être soit frisé, soit cordé, le second est très rare. Cette race ne mue pas, et perds donc très peu de poils, c’est pour cette raison qu’il fait partie des chiens hypoallergéniques. Poids et taille Le caniche est la seule race à comporter 4 tailles différentes. Le toy de 24 à 28 cm au garrot, 2 à 4 kg Le nain de 28 à 35 cm au garrot, 4 à 8 kg Le moyen de 35 à 45 cm au garrot, 8 à 15kg Le grand aussi connu sous le nom de caniche royal de 45 à 60 cm au garrot, 15 à 25 kg Couleur Le caniche est un chien unicolore, il existe 6 variétés reconnues par la FCI fédération cynologique internationale Le noir Le gris Le fauve orangé abricot Le marron Le fauve rouge Blanc D’autres couleurs commencent à être admises par la FCI, ils sont appelés chien particolore à poil frisé » Noir et blanc Marron et blanc Black and tan noir et feu Tricolore Marron et feu Bleu et blanc Fauve et blanc Bringé On peut rencontrer d’autres couleurs à travers le monde, non reconnu en France – Le crème ou Champagne – Le bleu – Le Café au Lait – L’argenté Durée de vie Le caniche est la race qui a la meilleure espérance de vie 14 ans en moyenne. Romy Crétiaux Le caniche Origine, caractère, éducation et santé Le caniche est un chien qui a pour origine la France, il est descendant d’un chien d’eau nommé Barbet». L’étymologie du mot caniche vient de cane », la femelle du canard. En allemand, il est appelé Pudel » ce qui signifie sauter dans l’eau, et en anglais poodle » ce qui veut dire le nageur. On retrouve des traces du caniche depuis le moyen âge, il est souvent représenté sur des tableaux. Il fut utilisé pour la chasse au canard, puis devint au fur et à mesure un chien de compagnie très apprécié de la noblesse. Le standard de la race a été établi en 1936. Caractère Il fait partie des chiens les plus intelligents, se traduisant notamment par une grande faculté d’apprentissage, il sera en demande constante de stimulation intellectuelle. Il est aussi connu pour être un chien très jovial, on pourrait même le définir comme clownesque. Souvent nommé à tort de chien à mamie » il peut néanmoins être un chien très sportif et excelle même dans de nombreuses activités agility, dog-dancing, cavage, etc… mais à l’inverse, il a une grande faculté d’adaptation et s’accommodera à un mode de vie plus calme. Le caniche est un chien très sociable, il a donc besoin de côtoyer ses congénères pour être heureux. Sa sociabilité marche aussi pour les autres animaux, il acceptera facilement les poules, lapins, chats, chevaux, etc… Par conséquent il lui faut une bonne socialisation dés le départ. C’est un chien très proche de son maitre, et même fusionnel. paylessimage Éducation Le caniche est très facile à éduquer car il apprend à une vitesse déconcertante. Il sera naturel pour lui d’apprendre des nouveaux tours faire le beau, rouler, ramper, donner les pattes, etc…, ils ont d’ailleurs souvent été utilisés dans les cirques. Afin de garantir un épanouissement total de votre caniche, il vous faudra le stimuler quotidiennement, que se soit physiquement ex balade, intellectuellement ex apprendre des tours, olfactivement ex recherche de friandises, etc… Le caniche est un chien sociable, par conséquent il aura besoin dès son plus jeune âge d’être emmené dans des lieux diversifiés, et de côtoyer d’autres chiens ou d’autres animaux régulièrement. Il sera constamment en recherche d’une fusion avec son maitre, il sera bon d’en tenir compte et de lui apprendre le détachement, car il pourra développer un hyper attachement, ou de l’anxiété de séparation. Attention à gérer les aboiements de votre caniche, il peut devenir un aboyeur intempestif, surtout pour les sujets de petite taille, au contraire du grand caniche qui aboie très peu. Entente avec les enfants Le caniche peut être un très bon compagnon pour les enfants, néanmoins il faut restez vigilant avec les plus petits toy-nain car plus fragiles et plus impressionnables avec des enfants qui peuvent parfois être brutes. Afin que votre caniche soit à l’aise avec les enfants, pensez à bien le socialiser avec ceux-ci. Romy Crétiaux Toilettage Le caniche demande un entretien régulier et a donc besoin d’être brossé quotidiennement. Il faudra donc l’emmener chez le toiletteur tous les 3 mois minimum. Parmi les coupes les plus connues que l’on retrouve chez le caniche nous avons la Puppy, la scandinave, la Saint-Tropez et aussi la lion. Certains propriétaires préfèrent un toilettage plus simple avec un chien tout tondu ou alors avec une coupe mouton ou pantalon afin d’en faciliter l’entretien. Problèmes de santé C’est un chien rustique avec très bonne santé générale. Voici les principaux problème que l’on peut rencontrer chez le caniche. atrophie rétinienne progressive Otite Epilepsie Luxation de la rotule Romy Crétiaux – L’essentiel canin Éducatrice comportementaliste
La posture du headstand n’est pas seulement jolie à voir sur Instagram. Cet exercice de yoga traditionnel présente des avantages de taille aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Découvre dans cet article comment apprendre le headstand et ce que tu devrais garder à l’esprit ce faisant. La plupart des gens pensent que le headstand est ce qu’ils voient sur les posts tendance sur Instagram, qui consistent à représenter des yogis se tenant sans effort en équilibre sur leur tête en croisant les jambes sur des plages de rêve. Certes, une fois que tu auras appris le headstand, tu te tiendras sans effort en équilibre ce que tu feras avec tes jambes dépend de toi, mais d’ici là , il te faudra un peu de patience. Le Yoga Headstand en Sanskrit, Shalamba Sirsasana » compte parmi les exercices de yoga traditionnels, et est également connu sous ce nom le roi de tous les asanas ». Ce n’est pas tant parce que le headstand demande le courage de se dépasser qu’il porte ce nom, mais plutôt parce que sa pratique régulière apporte de nombreux effets positifs. Strictement parlant, il n’est pas nécessaire d’avoir les jambes en l’air pour pratiquer le Yoga Headstand. Dès que le cœur et le bassin sont plus hauts que la tête, tu pratiques une variante du Yoga Headstand. Les pieds peuvent rester au sol, et le doivent d’ailleurs quand on débute. Pourquoi apprendre le headstand ?Es-tu prêt à apprendre le headstand ?Apprendre le headstand 5 erreurs à ne pas commettreComment apprendre le headstand ? 5 exercices préliminairesTon premier headstand entier instructions étape par étapeApprendre le headstand notre conclusion Pourquoi apprendre le headstand ? Parce que c’est amusant ! C’est aussi un défi parce qu’il faut un peu de courage et apprendre à se dépasser pour oser se tenir sur la tête. Et un petit changement de perspective ne fait jamais de mal. En dehors de cela, apprendre à se tenir sur la tête présente quelques autres avantages 1 Le headstand fait travailler le cœur C’est logique lorsque tes jambes sont au-dessus de ta tête, le sang ne circule pas tout seul en direction de tes pieds, en quelque sorte. Ton muscle cardiaque doit alors travailler plus fort pour les alimenter en sang. Ainsi, l’ensemble de ton organisme bénéficie d’une meilleure circulation sanguine. 2 Le headstand soulage les veines Cela est également dû au fait que tes jambes sont placées plus haut que ton cœur, ce qui sollicite non seulement quelque peu le muscle cardiaque, mais en même temps, cela facilite aussi le retour du sang désoxygéné vers le cœur. Par contre, tes veines qui travaillent normalement constamment contre la gravité, bénéficient d’une petite pause pendant que tu maintiens cette posture. Bien sûr, placer ses jambes contre un mur fera également l’affaire. Mais se tenir sur la tête une fois par jour est bien plus ©South_agency 3 Le headstand fait travailler la ceinture scapulaire En fait, tu ne te tiens pas du tout sur la tête. La majeure partie de ton poids est portée par tes épaules et tes bras, soutenus par ton dos et, surtout, par ton tronc. En plus de faire travailler l’équilibre, le headstand s’adresse non seulement à la capacité de force de tes muscles, mais améliore également la coordination inter- et intramusculaire. 4 Le headstand fait travailler les muscles abdominaux Après les premiers exercices de headstand, lorsque tes jambes s’élèvent réellement dans les airs, elles le font par le transfert du poids et à l’aide des muscles abdominaux. Pour cette seule raison, n’essaie jamais de sauter tête baissée dans la posture du headstand c’est le cas de le dire !, mais toujours de te relever aussi lentement et de manière aussi contrôlée que possible. Nous y reviendrons plus tard. 5 Le headstand aide à soulager la pression sur le rachis lombaire Lorsque tu te tiens debout, le poids du haut de ton corps repose sur le bas de ton dos et comprime tes disques intervertébraux. En particulier si tu te tiens souvent debout, ces derniers te remercieront de pratiquer pendant ta pause le Yoga Headstand – et pas qu’eux, tes veines aussi d’ailleurs. Les disques intervertébraux peuvent maintenant s’étirer et respirer un peu. Note le rachis lombaire ne peut être soulagé que si tu effectues le headstand correctement et que tout ton poids ne repose pas sur ta tête. 6 Le headstand améliore la coordination et l’équilibre Les débutants en yoga, en particulier, fournissent beaucoup d’efforts pour se tenir en équilibre sur la tête les épaules et le dos travaillent pour maintenir tout le corps en équilibre et les muscles abdominaux ont beaucoup à faire lors de la montée et de la descente. Une fois que tu as trouvé ton équilibre, cela change lorsque ton corps forme une ligne droite de la tête aux pieds, il peut facilement garder l’équilibre, comme tel est le cas des pieds au sol quand tu te tiens debout, mais ici, dans la position inversée. Le haut du corps et les muscles du tronc maintiennent toujours le poids sur les bras et le bassin dans la posture, mais en fournissant un effort physique moindre. 7 Le headstand améliore la concentration et favorise la confiance en soi Il va sans dire que pratiquer le headstand permet d’améliorer l’irrigation sanguine du cerveau. En outre, adopter une respiration plus calme et focaliser son esprit pour ne pas tomber favorisent une meilleure concentration. Activer le centre de son corps, le simple fait de pratiquer le headstand, d’apprendre quelque chose de nouveau et de découvrir une nouvelle perspective constituent un véritable stimulant pour l’estime de soi. Est-ce exactement ce dont tu as besoin en ce moment ? Découvre dans notre article comment accroître l’estime de soi. Consulter l’articleComme tu peux le voir toi-même, tous les avantages du headstand sont en quelque sorte liés. Cela est dû, entre autres, à la stimulation de l’hypophyse, qui contribue au contrôle du système nerveux autonome. Le savais-tu ? Dans la philosophie du yoga, l’hypophyse est associée au Chakra Ajna. C’est l’un des 7 centres énergétiques qui, en termes simples, représente l’ouverture de l’esprit et la connexion à l’intuition. Es-tu prêt à apprendre le headstand ? Il est préférable de commencer à pratiquer le headstand avec un professeur qui te connaît et qui connaît ta pratique du yoga ou simplement ta condition physique, et qui peut ainsi décider quand tu seras prêt à te lancer. Ne te lance jamais dans la pratique du headstand si tu présentes l’une des contre-indications suivantes Lésions de la colonne cervicale Douleurs au cou Blessures à l’épaule Hernie discale Maladies oculaires Lésion buccale Hypertension artérielle Maladies cardiaques Pendant les règles ou en cas de grossesse Ces contre-indications ne te concernent pas et tu veux apprendre le headstand ? Consulte ton médecin au préalable et fais-toi assister par un enseignant. Si tu as des problèmes au niveau de la colonne cervicale ou du cou, un tabouret d’inversion pour le yoga s’avère utile. 1 Oublier de s’échauffer Même si les yogis avancés semblent être capables de se mettre en posture du headstand de manière aussi rapide que spontanée, et ce dans n’importe quelle situation, lors de l’apprentissage du headstand, ce n’est pas encore le cas. Échauffe-toi en pratiquant la salutation au soleil ou en travaillant ton flux de mobilité. 2 Débuter sans faire d’exercices préliminaires Si tu oses aborder le roi de tous les asanas tout seul, vas-y lentement et pas à pas comment vont tes épaules ? As-tu une mobilité et une stabilité de base ? Et tes ischio-jambiers ? Peux-tu étirer tes jambes vers le haut en position allongée sans trop d’efforts ou as-tu encore un peu de difficulté à le faire ? Fais des exercices spécifiques pour ces zones avant de tenter le Headstand Yoga, si nécessaire. Tu trouveras tout ce dont tu as besoin dans notre base de données d’exercices gratuits. Découvrir les workouts3 Sauter tête baissée C’est bel et bien le cas de le dire ! Quand on débute, on porte souvent un peu plus son poids sur la tête qu’on le devrait. Par conséquent, ne saute jamais dans un headstand. Aussi tentant que cela puisse être, si tu penses qu’il ne te manque qu’un millimètre, tu te trompes. La colonne cervicale est la partie la plus sensible de la colonne vertébrale et n’est pas conçue pour amortir les sauts ou compenser le manque d’équilibre sous le poids de ton corps. Remonte toujours de manière contrôlée en te servant de la force du centre de ton corps. Si tu dois sauter, c’est que tu n’es pas encore prêt pour le headstand. Suis les petites étapes de notre guide du headstand et fais preuve de patience. 4 Se tenir debout sur la tête Dans le headstand, le plus gros du poids est réparti sur les bras et les épaules. Le sommet de la tête ne touche que légèrement le sol. En théorie, il t’est toujours possible d’élever ta tête d’un millimètre et de placer un morceau de papier entre ta tête et le sol. Cela protège la colonne cervicale. 5 Perdre patience Apprends à maîtriser les exercices d’apprentissage du headstand bien avant de décoller réellement les pieds du sol. Ton corps s’habituera aux nouveaux mouvements après quelques semaines. Procède par petits pas et à un moment donné, tes pieds se détacheront d’eux-mêmes du sol. Tu es alors prêt pour le roi de tous les asanas. Comment apprendre le headstand ? 5 exercices préliminaires Si tu n’as aucune contre-indication, tu n’as besoin d’aucun autre équipement que de ton tapis de yoga pour cet apprentissage. Ni le mur ni le tabouret d’inversion ne t’aideront à trouver l’équilibre. Le meilleur soutien pour la pratique du headstand est toujours un professeur. Lorsque tu pratiques seul, même quand tu en es à tes débuts, il est préférable de travailler dans un espace ouvert et avec ton propre corps. Si tu perds l’équilibre, il te suffit généralement de rouler et d’atterrir détendu sur le dos sans tomber contre le mur ou sans te blesser en heurtant le tabouret. Nos 5 exercices préliminaires te préparent par petites étapes à voir le monde à l’envers. Ils renforcent la souplesse, ainsi que la force du haut du corps et du tronc et t’habituent lentement à la posture inversée. Fais quelques étirements lents et quelques salutations au soleil en guise d’échauffement et c’est parti. Ce n’est que lorsque tu pourras faire tous les exercices préliminaires de manière décontractée que tu pourras essayer le headstand. 1 Appui sur avant-bras ©foodspring Déroulement Mets-toi en position de planche sur avant-bras. Les avant-bras sont parallèles, les jambes tendues, les fesses à peu près à la hauteur des épaules. Pousse fermement les talons vers l’arrière et active tous les muscles des jambes. Rentre le nombril et garde le dos droit. Tire les épaules loin des oreilles ! Les omoplates se rapprochent légèrement dans le dos. Maintiens la position pendant 3 x 30-45 secondes. Attention Respire lentement et régulièrement durant tout l’exercice. Rentre le ventre pendant tout le déroulement de l’exercice et évite de cambrer le dos. Si l’effort devient trop dur, pose les genoux au sol. Avant de te lancer dans le vrai headstand, 3 x 30 secondes d’appui sur les avant-bras avec les jambes tendues ne devraient plus te poser de problème. 2 Posture du bateau ©zoranm Déroulement Assis-toi avec les pieds en l’air aussi droit que possible. Redresse-toi en utilisant la force du bas du dos et des muscles abdominaux profonds. Là aussi, rentre le ventre et soulève la poitrine. Tends les bras vers l’avant, les pouces pointant vers l’extérieur – rotation externe de l’omoplate. Lève les deux jambes, genoux pliés. Reste assis bien droit. Dès que tu maîtrises bien cette position, tends les deux jambes. Essaie de tenir pendant 3 x 30 secondes. Attention Continue à respirer. Continue à étirer le haut du corps et les jambes. Les pieds sont, eux aussi, tendus. Tremblements autorisés ! 3 Appui sur avant-bras et posture du dauphin ©AzmanL Déroulement Reviens en appui sur les avant-bras, en faisant tout exactement comme dans le premier exercice. Avance tes pieds de deux petits pas de manière à ce que tes fesses soient un minimum plus haut que tes épaules. Maintiens la tension corporelle. En te servant de la force du centre de ton corps, pousse les fesses encore plus haut de façon à te retrouver dans la posture du chien tête en bas, en appui sur tes avant-bras. Prends ici une courte inspiration et expiration et détends le cou. À partir de là , pousse-toi lentement vers l’avant pour revenir en appui sur les avant-bras. Le haut du corps est maintenant un peu plus avancé qu’il ne l’est dans la position d’appui normal sur avant-bras. Respire brièvement ici aussi avant de revenir dans la posture du chien tête en bas. 3 × 8 répétitions. Attention Garde tes avant-bras parallèles pendant tout le déroulement de l’exercice. Garde la tension au centre du corps. 4 Posture du dauphin à une jambe Déroulement Reviens dans la posture du chien tête en bas, en appui sur les avant-bras. Détends le cou, fais pivoter les épaules loin des oreilles. À présent, tends une jambe vers l’arrière en haut. Le haut du corps reste tel quel. Tiens cette position pendant 20 secondes, puis change de côté. Exécute le mouvement 3 fois de chaque côté. Attention Garde les avant-bras parallèles pendant tout l’exercice, rentre le ventre. Si tu as besoin d’une pause, mets-toi dans la posture de l’enfant. Tends les bras vers l’avant et détends-les au sol. 5 Posture de l’enfant sur la tête ©Sara Monika Déroulement Mets-toi à genoux, place tes avant-bras parallèles devant toi et ajuste la distance entre tes bras. Pour ce faire, saisis respectivement le bras opposé à chacune de tes mains directement au-dessus du coude. Les avant-bras sont maintenant parallèles l’un à l’autre et parallèles au bord de ton tapis de yoga. Sans modifier la distance entre les bras, pose les avant-bras au sol et joins les mains. Pose le haut du crâne au sol. Place la majeure partie de ton poids sur les avant-bras et rapproche lentement les pieds du visage. Lorsque tu as atteint ton maximum, essaie de tirer un genou vers la poitrine et de te tenir en équilibre sur les orteils de l’autre pied. Maintiens cette position pendant 5 respirations profondes, puis change de jambe. Exécute le mouvement 3 fois de chaque côté. C’est trop facile ? Variante pour les praticiens avancés avance tes pieds le plus près possible de ton visage jusqu’à ce qu’ils décollent du sol et amène les deux genoux à ta poitrine. Respire profondément et calmement, et ce aussi longtemps que possible. Pose les pieds de manière contrôlée, ramène-les en arrière et fais une pause dans la posture de l’enfant. Tu as fait ton premier Headstand Yoga ! Attention Ne laisse pas tes bras s’écarter. Tu dois être capable de voir tes deux coudes à tout moment. Ne laisse pas le petit doigt dépasser. Tous les doigts sont à l’intérieur des mains. Le haut du crâne est posé sur le sol, pas le front ni l’arrière de la tête. Ton premier headstand entier instructions étape par étape Maintenant que tu peux te tenir tranquillement en équilibre sur la tête dans la position de l’enfant, tu y es presque pour faire le Headstand Yoga avec les jambes tendues. Déroulement Reviens à la position de l’enfant sur la tête, les deux genoux tirés vers la poitrine. À partir de là , replie-toi comme un mètre pliant ramène lentement tes genoux au-dessus de tes hanches. Respire entre ces deux mouvements et trouve ton équilibre. Ensuite, étends lentement les jambes, étire également les pieds et rentre le ventre. Maintiens la position aussi longtemps que tu te sens en sécurité de le faire et que le haut de ton corps peut supporter le poids. Puis, étape par étape, sors de la posture en sens inverse. Reste dans la position de l’enfant pendant un moment avant de te redresser lentement. Ensuite, reste assis pendant quelques respirations profondes et place tes mains détendues l’une sur l’autre ou sur tes jambes. Après des postures d’inversion, l’ensemble de ton organisme a besoin d’un certain temps pour se réhabituer à une position stable et normale. Apprendre le headstand notre conclusion Apprendre à se tenir sur la tête demande de la patience et une pratique régulière, alors profite du processus. Ne te mets sur la tête que lorsque les exercices préliminaires au headstand ne te posent plus aucun problème. Il faut s’habituer aux postures inversées. Il est préférable d’apprendre le Yoga Headstand avec un professeur expérimenté, surtout si tu dois encore travailler la conscience de ton propre corps. L’apprentissage du headstand est enrichissant et sain, aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Dans le headstand, il n’y a pratiquement aucun poids sur la tête. Il existe des contre-indications à l’apprentissage du headstand. En cas de doute, demande conseil à ton professeur et/ou consulte ton médecin. Si besoin, aide-toi d’un tabouret d’inversion pour pratiquer le headstand. Si tu es en bonne santé, apprends d’abord le headstand simplement au poids du corps.
apprendre Ă son chien Ă rouler sur le dos